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Wie Sie eine sinnvolle Pause am Arbeitsplatz gestalten
Viele von uns verbringen den Großteil des Tages am Schreibtisch. Wir scrollen durch digitale Listen, bearbeiten Dokumente und versuchen, in einem Meer aus E-Mails den Überblick zu behalten. Dabei entsteht ein eigentümlicher Widerspruch. Unser Gehirn braucht Abwechslung und Erholung, um gut zu arbeiten, aber unsere Pausenaktivität ist oft nur ein Wechsel vom Bildschirm auf ein […]